DE QUE MANEIRA ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Compreenda que é corriqueiro irritar-se com mais propensão na menopausa porque os vossos hormônios estão completamente desequilibrados.

Na maioria das ocasiões, a mulher começa a se achar uma pessoa desagradável não unicamente com os demais, mas com ela mesma.

É demasiado corriqueiro a mulher se irritar com pequenas situações, com o marido, os filhos, os colegas e no trabalho. Mínimas acontecimentos que não te aborreciam, passam a te irritar.

Mas se a pessoa ficar inteirada do que se sucede com seu corpo, tem como iniciar por essa situação da melhor condição.

Por que acontece essa irritação seguida?

Primeiramente, esse igual anuncio da irritabilidade que surge na pré-menopausa e depois na menopausa, se parece fortemente com os manifestações da TPM.

Às vezes a senhora não tenha ideia de que possa ser a menopausa que está perfazendo precisamente por até esse momento achar que deva ser a TPM.

O nosso ovário nasce com uma conta hormonal pequena. Nós, mulheres, nascemos com uma grande quantidade de células e desde a preliminar menstruação, por volta dos 11, 13 anos, nós partimos utilizando todas elas.

E esse uso acontece até em torno dos cincoenta anos. Dessa maneira a mulher de modo algum vai gerar mais certos hormônios que são influentes para que o seu ânimo continue inabalável.

Se porventura você está passando dos 40 anos, é uma época que a menopausa já está iniciando. Comumente, acontece para a maioria das senhoras em média dos 50, 51 anos.

Mas deva ter uma variação, que vai dos 45 aos 55 anos.

Maso que é menopausa?

Tem significado que a mulher permanece sem menstruar até doze meses sem interrupção, desde que não continue consumindo qualquer anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher inicia a ter uma queda na progesterona, que é um dos hormônios que o ovário fornece. Mais adiante de iniciar a obter variações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona termina, de maneira que o estrogênio também não é mais fornecido.

Lembrando na progesterona, sabe porque seus níveis crescem durante a gestação?

Devido à gestação, a senhora tem que estar calma, essencialmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Em consequencia, a progesterona ajuda a mulher a manter-se calma, a dormir bem e permanecer de excelente humor.

Igualmente, a progesterona é essencial em várias fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu estado de espírito e sua qualidade do sono vai variando e você começa a adquirir toda essa irritabilidade.

E depois da progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a fornecimento de estruturas no seu cérebro, onde uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia apenas para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina, sendo assim, no momento que acaba a parte fecúndia, fica faltando a parte endócrina da senhora.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É essencial que toda mulher tenha uma consciência do que está havendo no seu corpo. Dessa maneira, ficará mais simples captar o que está acontecendo.

O seu humor vai mudando porque a serotonina que resulta uma percepção de conforto está descontinuando de ser produzida.

Devido a isso muitas mulheres ingerem antidepressivos, devido a eles remeterem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas ocasiões, você deva estar consumindo um antidepressivo e não entender que o problema encontra-se no seu ovário que não está mais trabalhando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a fecundação. Ele tem da mesma forma uma incumbência endócrina logo, na ocasião que cessa a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

Aprenda mais sobre sintomas da menopausa

Juntamente com a baixa dos hormônios, diminui também a fabricação dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, assim como as endorfinas e a serotonina.

Já pensou que você está aborrecida, e sem falar nos outros tantos indícios da menopausa, e essa irritabilidade talvez seja algo direto, mas também indireto?

Talvez, a mulher vai permanecer irritada não somente devido as substâncias em falta no cérebro, mas porque está fadigada.

Percebe de que forma a senhora começa a se passar? Como uma senhora não agradável, se achando incomodada com si própria.

Só que na situação, ela não se dá conta do que deva estar ocasionando tudo isso e não pede ajuda para buscar resolver.

Fica sem paciência com grande parte que ficam à sua volta e com certeza, toda essa aborrecimento pode acabar afetando sua relação com outras pessoas.

De que forma controlar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Encontram-se atitudes bem descomplicada que toda mulher deve executar diariamente para melhorar todo esse mau humor:

Atividades Físicas

Dormir melhor

Reflexão

Terapia de Reposição Hormonal

Desfecho

Agora que você têm consciência de que está causando toda esse mau humor e o que pode executar para enfrentar isso da mais satisfatória forma, fica nas suas mãos buscar uma maneira para voltar a ter oseu equilíbrio de volta.

Saiba mais sobre sintomas da menopausa