COMO ADMINISTRAR A IRRITABILIDADE FORTE NA MENOPAUSA

Perceba que é habitual irritar-se com mais predisposição na menopausa devido os vossos hormônios estão totalmente desequilibrados.

Na maioria das ocorrências, a senhora começa a se achar uma mulher abominável não apenas com os alheios, mas com ela pessoalmente.

É desmedidamente comum a mulher se irritar por pequenas acontecimentos, com o marido, os filhos, os conhecidos e no trabalho. Mínimas coisas que não te aborreciam, iniciam a te irritar.

Mas se a senhora estiver consciente do que se passa com seu sistema corporal, tem como transcorrer por essa situação da mais favorável forma.

Por que acontece essa irritação seguida?

Primeiramente, esse mesmo sintoma da irritabilidade que surge na pré-menopausa e após na menopausa, se parece demais com os manifestações da TPM.

Talvez a mulher nem tenha ideia de que deva ser a menopausa que está chegando propriamente por até então imaginar que deva ser a TPM.

O nosso ovário eclode com uma conta hormonal limitada. Nós, do sexo feminino, nascemos com uma incontável dose de células e desde a preliminar menstruação, em meados dos onze, treze anos, nós conduzimos utilizando todas elas.

E esse uso vai acontecer até em média dos 52 anos. Dessa maneira a senhora de modo algum vai produzir mais específicos hormônios que são significativos para que o seu humor continue inalterável.

Acaso você está passando dos quarenta anos, é uma ocasião que a menopausa já está anunciando. Comumente, começa para a grande parte das pessoas por volta dos 50, cincoenta e um anos.

Mas deva acontecer uma mudança, que vai dos 45 aos cincoenta e cinco anos.

Porémo que é menopausa?

Tem significado que a mulher fica sem menstruar ao londo de doze meses sem interrupção, a partir de que não continue ingerindo nenhum anticoncepcional.

Já na pré-menopausa, a mulher inicia a apresentar uma baixa de progesterona, qual um dos hormônios que o ovário gera. Mais adiante de começar a ter flutuações de um outro hormônio, o estrogênio.

No decorrer do tempo, a progesterona acaba, de forma que o estrogênio da mesma forma não é mais gerado.

Lembrando na progesterona, sabe porque suas categorias aumentam na fase da gestação?

Devido à gestação, a mulher tem que ficar tranquila, principalmente para que ela não aborteInterrompa a gravidez ou aconteça um parto antecipado.

Em consequencia, a progesterona apoia a mulher a permanecer sossegada, a dormir bem e ficar de excelente humor.

Igualmente, a progesterona é primordial em outras fases da vida, essencialmente falando de pré-menopausa e de menopausa.

Sendo assim seu humor e sua qualidade do sono vai mudando e você começa a adquirir toda essa inconstância de humor.

E após a progesterona, vem o estrogênio, que é essencial para a produção de núcleos no seu cérebro, em parte que uma delas é a serotonina.

Lembrando que o nosso ovário, ele não auxilia apenas para a concepção. Ele tem também uma função endócrina, sendo assim, na ocasião que cessa a função produtora, fica faltando a parte endócrina da pessoa.

De que maneira nosso corpo trabalha?

É primordial que toda pessoa adquira uma percepção do que está acontecendo no seu corpo. Sendo Assim, tornar-se-a mais fácil compreender o que está acontecendo.

O seu estado de espírito vai modificando resultando que a serotonina que resulta uma percepção de prazer está parando de ser fabricada.

Em consequencia disso determinadas senhoras tomam antidepressivos, por consequência de eles trazerem novamente essa serotonina que está diminuída.

Mas muitas circunstâncias, você deva estar tomando um antidepressivo e não aceitar que o problema encontra-se no seu ovário que não está mais funcionando.

Recordando, nosso ovário, ele não serve somente para a concepção. Ele tem da mesma forma uma encargo de endócrina logo, no momento que acaba a atribuição fecúndia, permanece faltando a parte endócrina da pessoa.

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Em conjunto com a baixa dos hormônios, diminui em consequencia a fabricação dessas estruturas no cérebro, intituladas de neurotransmissores, como as endorfinas e a serotonina.

Já imaginou que você está irritada, e sem citar nos outros tantos sintomas da menopausa, e esse incomodo talvez seja alguma coisa clara, mas igualmente dissimulado?

Porventura, a pessoa vai estar irritada não somente devido as estruturas diminuídas no cérebro, devido a está cansada.

Sabe de que forma a senhora inicia a se passar? Como uma pessoa não agradável, se achando abalada com si própria.

Só que na situação, ela não faz ideia do que realmente estar acontecendo tudo isso e não solicita auxilio para empenhar-se em esclarecer.

Fica sem paciência com grande parte que estão à sua volta e certamente, toda essa irritação pode terminar abalando sua relação com algumas pessoas.

De que maneira monitorar a irritabilidade exagerado na menopausa?

Existem atitudes bem simples que toda mulher pode fazer no seu dia a dia para melhorar toda essa irritação:

Exercícios físicos

Dormir tranquila

Meditação

Terapia de Compensação Hormonal

Conclusão

Agora que você têm consciência de que está resultando em toda esse mau humor e o que deve realizar para enfrentar isso da melhor forma, fica nas suas mãos buscar uma forma para voltar a ter oseu equilíbrio novamente.

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